발냄새 없애는법│발냄새 꿀팁 TOP 7

 

우리 생활에서 발냄새는 창피하고 불편할 수 있는 문제입니다. 발냄새가 심한 사람은 주변인들이 더욱 고통스러울 수 있는데요. 아래는 발냄새를 제거하는데 큰 도움이 되는 일곱 가지 팁입니다.

 

발냄새 제거방법 TOP7

1. 주기적인 발 세척이 필요합니다. 발냄새의 주요 원인 중 하나는 따뜻하고 습한 환경에서 번식하는 박테리아입니다. 신발 속이 축축하고 습기가 찬것같은 느낌이 든다면 발을 세척하시고, 특히 운동 후나 더운 여름날씨엔 틈나는 대로 발을 비누와 물로 깨끗이 씻으십시오.

2. 발은 항상 건조하게 유지하는게 좋습니다. 적은 양의 수분도 발냄새를 유발하는 원인이 될 수 있으므로 양말이나 신발을 신기 전에 발이 완전히 건조되었는지 확인하시는 게 좋습니다. 습한 기운이 확인되면 수건을 사용하여 특히 발가락 사이를 잘 말려주시는 게 좋습니다. 

3. 공기가 순환되는 신발과 양말을 착용하시는게 좋습니다. 공기가 통하지 않는 신발과 양말은 습기를 가두어 박테리아가 증식하는데 가장 이상적인 환경을 조성합니다. 통기구멍이 많이 있는 얇은 운동화나 캔버스와 같이 통기성이 좋은 소재로 만든 신발을 신으시고 면이나 최신섬유소재로 된 수분을 흡수하는 천으로 만든 양말을 신으시는 게 좋습니다. 화학섬유로 된 양말은 습기배출에 악영향을 주고 세균증식이 더 빠르기 때문에 반드시 사용하시면 안 됩니다. 사무실에선 슬리퍼로 갈아 신으시는 것도 냄새 제거에 큰 도움이 됩니다.

4. 진균의 증식과 성장을 억제하는 항진균제를 사용하시는 것도 도움이 됩니다. 항진균제는 연과타입과 분말타입 등이 있으며 이중 분말제제는 습기를 낮추고 박테리아의 증식과 상장을 억제하여 발냄새 예방에 도움이 될 수 있습니다. 사용방법은 약국에서 쉽게 구할 수 있는 항진균제를 준비하시고 양말과 신발을 신기 전에 신발 안쪽 혹은 양말 안쪽에 약간의 가루를 뿌려줌으로써 쉽게 사용이 가능합니다.

5. 양말을 자주 갈아 신으시는게 도움이 됩니다. 사람마다 다르지만 유독 발에 땀이 많이 나는 스타일이라면 하루 종일 하나의 양말로 생활하는 것보다 양말을 자주 갈아 신는 게 도움이 됩니다. 새로운 양말은 발에 있던 습기를 빨아들여 신발 속 발을 건조하게 유지하고 피부의 박테리아 양을 줄이는 데 도움이 됩니다.

6. 에센셜오일도 때론 도움이 됩니다. 티트리 오일이나 페퍼민트 오일 등은 그 자체로 천연항균성분이 있기 때문에 발에 발라주시면 냄새 제거에 특히 효과적입니다.

7. 위의 방법대로 해봤음에도 불구하고 냄새가 계속된다면 병원에 방문해서 정확안 진찰을 받아보시기 바랍니다. 몸에 다른 문제가 있어 발냄새가 심한 경우도 있습니다. 반드시 전문적인 의사를 만나서셔 정확한 상태를 파악하시고 전문적인 치료를 받아보시기 바랍니다.

 

 

 

 

발냄새의 원인

 

1. 스트레스는 만병의 근원입니다. 스트레스로 인해 과도하게 불안, 긴장상태를 유지하게 되고 식은땀을 흘리는 등 땀이 배출되어 발냄새가 심해질 수 있습니다. 

2. 통기가 되지 않는 신발이 원인일 수 있습니다. 습기는 발냄새를 유발하는 박테리아가 살기 좋은 환경입니다. 바람이 잘 통해 발이 항상 건조한 상태를 만들어주시는게 좋습니다.

 

3. 호르몬의 불균형이 발냄새를 유발시킬 수 있습니다. 청소년기나 임신기, 폐경기 등에선 평소와는 다르게 호르몬이 분비되고 유지됩니다. 분비된 호르몬에 의해 땀 분비가 늘어나고 그 원인으로 발냄새가 심해질 수 있습니다. 

 

 

 

오늘은 발냄새 원인과 없애는 방법에 대해 알아봤습니다. 알아본 바와 같이 대부분 원인은 습기와 땀으로 인해 박테리아가 증가하고 증가한 박테리아에 의해 발냄새가 심해지는 것입니다. 냄새는 하루아침에 없어지지 않으므로 주기적인 관리가 가장 중요합니다. 위 사항을 참고하셔서 발냄새에서 해방되시길 바라겠습니다.