반응형 전체 글64 최고의 금연방법 7가지 - 담배 끊는 법 자, 담배 하면 뭐가 먼저 떠오르시나요? 저는 옛날 할아버지들이 쓰셨던 지금은 박물관에서나 볼 수 있는 곰방대나 홍콩영화 속 주인공들이 한쪽으로 물고 피던 담배가 생각나는데요 나쁜 기억은 아니지만 현재사회 우리의 건강을 생각해서 금연이 필요하고 금연하는 방법, 금연의 성공을 저해시키는 요인들은 어떤 것들이 있고 그 해결방법을 안내드리겠습니다. 담배 끊는 방법 1, 담배를 끊어야겠다는 생각을 가지는 것이 가장 중요하다. 담배는 단순한 기호품이 아니라 해로운 약물이라는 사실을 깨닫는 것이 필요하다. 담배는 흡연자 자신에게 일종의 약물중독과 같다. 자신의 건강을 파괴하고 경제적 손해를 입힌다. 미국의학협회에서는 담배를 마약과 같이 불법화해야 한다고 주장할 정도이다. 또한 담배는 가족의 건강을 해치는 오염원이다.. 2023. 2. 8. 전세 자금 대출에 대해 알아보기 전세 자금 대출 요즘 부동산시장이 심상치 않죠? 정부에서는 집값 안정화를 위해 각종 정책을 쏟아내고 있지만 오히려 서울과 수도권 지역의 아파트값은 계속해서 상승 중입니다. 이에 내 집마련을 포기하거나 월세나 전세로 거주지를 옮기는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 하지만 매달 나가는 월세금 또한 만만치 않기 때문에 부담스러운건 마찬가지죠. 그래서 많은분들이 전세자금대출을 이용하는데요, 이번시간에는 전세자금대출에 대해 알아보겠습니다. 전세자금대출이란 무엇인가요? 전세자금대출이란 말 그대로 전세보증금을 담보로 대출을 받는 것을 말합니다. 은행마다 차이는 있으나 대부분 보증금의 80%~90%까지 대출이 가능하며 최대 2억원까지 가능합니다. 금리는 최저 연 1.8% ~ 최고 연 4.0% 수준이며 신혼부부이거나 .. 2023. 2. 8. 2023 달라지는 제도 2023년 우리 삶의 변화 2023년은 한창 유행했던 COVID-19 코로나의 영향으로부터 살짝 벗어난 느낌이지만 아직까지도 그 기운은 여전합니다. 오늘은 실 생활에서 느낄 수 있는 변화에 대해 알아보고자 준비했습니다. 유통기한 표시 변경 식품을 구매할 때 중요하게 보는 부분 중 하나가 유통기한입니다. 유통기한의 경우 우리가 언제까지 먹어야 하는지에 대한 기한이 아니죠. 유통사에서 유통할 수 있는 기한을 말합니다. 하지만 대부분은 유통기한이 되면 못 먹는다고 생각하고 버리게 됩니다. 그래서 발생하는 음식물 쓰레기양이 어마어마하고, 처리비용도 상당하다고 합니다. 그래서 2023년부터는 소비자가 헷갈리지 않게 유통기한이 아닌 실제 소비기한을 표시하도록 바뀌게 됩니다. 이에 대해서 의견이 분분하긴 합니다. 소.. 2023. 2. 7. 머리 끝까지 화가 났을때 참는 방법 (feat.직장상사) 감정을 억제하고 냉정히 생각하고 말하자 개개인의 성격을 파악하고 확인하는 것은 어려울 수 있지만 참는 방법을 통해서 치밀어 오르는 분노를 관리한다면 나의 삶에서 매우 유용할 것입니다. 통제되지 않는 분노는 건강과 인간관계에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 준비한 오늘의 주제는 "너무 화가 났을 때 참는 방법"입니다. 첫 번째, 말하기 전에 생각하기 갑자기 화가 오를 때는 분에 못 이겨 주워 담지 못할 나쁜 말을 할 때가 많습니다. 이것은 앞으로의 관계에 상당한 악영향을 미치기에 화가 났을 땐 한번 더 생각하고 말하는 습관이 중요합니다. 두 번째. 크게 숨 한번 쉬고 말하기 크게 심호흡하고 말을 하면 상당 부분 화가 누그러진다는 연구결과가 있습니다. 상대방에게 상처 줄 수 있는 말을 한 번의 호흡으로 .. 2023. 2. 7. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음 반응형
