반응형 전체 글65 머리 끝까지 화가 났을때 참는 방법 (feat.직장상사) 감정을 억제하고 냉정히 생각하고 말하자 개개인의 성격을 파악하고 확인하는 것은 어려울 수 있지만 참는 방법을 통해서 치밀어 오르는 분노를 관리한다면 나의 삶에서 매우 유용할 것입니다. 통제되지 않는 분노는 건강과 인간관계에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 준비한 오늘의 주제는 "너무 화가 났을 때 참는 방법"입니다. 첫 번째, 말하기 전에 생각하기 갑자기 화가 오를 때는 분에 못 이겨 주워 담지 못할 나쁜 말을 할 때가 많습니다. 이것은 앞으로의 관계에 상당한 악영향을 미치기에 화가 났을 땐 한번 더 생각하고 말하는 습관이 중요합니다. 두 번째. 크게 숨 한번 쉬고 말하기 크게 심호흡하고 말을 하면 상당 부분 화가 누그러진다는 연구결과가 있습니다. 상대방에게 상처 줄 수 있는 말을 한 번의 호흡으로 .. 2023. 2. 7. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음 반응형
